एक व्यक्ति को एक दिन में कितनी लहसुन की कलियां खानी चाहिए?

एक दिन में हमें कच्चे लहसुन की 4 ग्राम यानी एक से दो कलियां ही खानी चाहिए. वहीं, सब्जी में भी 5-7 कलियां ही डालनी चाहिए.